夏の朝、駅まで歩いただけで汗だくになってしまうことはありませんか。
会社に着くころには、顔や首まわりに汗をかき、ワイシャツの背中や脇も湿っている。
そのまま仕事に入ると、汗のニオイや見た目が気になって落ち着かない。
特に40代以上の男性にとって、夏の通勤時の汗は清潔感に関わる大きな悩みです。
汗をかくこと自体は自然なことですが、汗をかいた後に何もしないと、ニオイや汗じみが目立ちやすくなります。
この記事では、夏の通勤で汗だくになりやすい男性に向けて、朝の準備から会社に着いた後までできる身だしなみ対策を紹介します。
夏の通勤はなぜ汗だくになりやすいのか
夏の通勤では、少し歩いただけでも汗をかきやすくなります。
- 自宅から駅まで歩く。
- 駅の階段を上る。
- 満員電車に乗る。
- 会社までまた歩く。
この流れだけでも、体にはかなり負担がかかります。
さらに、夏は気温だけでなく湿度も高くなりやすいため、汗が乾きにくいです。
汗が乾かずに服の中に残ると、ベタつきや蒸れが続きます。
その結果、ワイシャツの汗じみや汗のニオイが気になりやすくなります。
夏の通勤対策では、汗を完全に止めるのではなく、汗をかいた後にどう清潔感を保つかが大切です。
朝の準備で汗対策は変わる
夏の汗対策は、家を出る前から始まっています。朝の準備を少し変えるだけでも、通勤後の不快感を減らしやすくなります。
まず大切なのは、清潔なインナーを着ることです。前日に着たインナーや、洗濯後でもニオイが残っているインナーは避けましょう。夏場は汗をかきやすいため、インナーそのものが清潔であることが重要です。
また、出かける前に脇や首まわりを軽く拭いておくのもおすすめです。朝シャワーを浴びる時間がない場合でも、汗をかきやすい部分を拭くだけで、さっぱり感が違います。
インナーは吸汗速乾タイプを選ぶ
夏の通勤で汗だくになりやすい人は、インナー選びを見直した方がよいです。
ワイシャツやTシャツの下に着るインナーは、汗を最初に受け止める役割があります。
インナーが汗を吸わないと、汗がそのままシャツに移りやすくなります。
その結果、汗じみが目立ったり、服の中が蒸れたり、ニオイが気になりやすくなります。
夏場に選びたいのは、次のようなインナーです。
- 吸汗速乾タイプ
- 抗菌防臭加工つき
- 薄手で通気性がよいもの
- 脇汗対策つき
- 白シャツに透けにくい色
特に通勤で汗をかきやすい男性には、吸汗速乾タイプのインナーがおすすめです。
汗を吸って乾きやすいものを選ぶことで、服の中のベタつきを減らしやすくなります。
ワイシャツは汗じみが目立ちにくいものを選ぶ
夏の通勤では、ワイシャツ選びも大切です。
どれだけインナーで対策しても、ワイシャツ自体が汗じみの目立ちやすい素材や色だと、見た目が気になってしまいます。
特に白や薄い色のワイシャツは清潔感がありますが、汗じみが出ると目立ちやすい場合があります。
そのため、夏場は次のようなワイシャツを選ぶと使いやすいです。
- 速乾タイプ
- 通気性がよいもの
- 洗濯しやすいもの
- シワになりにくいもの
- 汗じみが目立ちにくい素材
外回りが多い人や、駅まで歩く距離が長い人は、夏用の機能性ワイシャツを数枚持っておくと便利です。
毎日着るものだからこそ、汗をかいた後の快適さを重視すると良いです。
制汗剤は出かける前に使う
汗のニオイが気になる人は、制汗剤を使うのも対策のひとつです。
ただし、汗をたくさんかいた後に使うより、出かける前に使っておく方が取り入れやすいです。
特に脇汗が気になる人は、家を出る前に脇まわりを清潔にしてから制汗剤を使うとよいでしょう。
汗をかいた後にそのまま重ねると、汗や皮脂と混ざって不快に感じることがあります。
会社に着いてから使う場合は、先に汗を拭いてから使うのがおすすめです。
制汗剤だけで完全に汗を止めることは難しいため、インナーや汗拭きシートと組み合わせて使うと安心です。
バッグに入れておきたい汗対策グッズ
夏の通勤では、汗対策グッズをバッグに入れておくと便利です。
特に会社に着いた後や、外回りの途中で使えるものがあると安心です。
持っておきたいものは次の通りです。
汗拭きシート
替えのインナー
小さめのタオル
制汗剤
衣類用消臭スプレー
予備の靴下
特に汗拭きシートは使いやすいです。
会社に着いた後、首まわりや脇、胸元を軽く拭くだけでも、汗の不快感を減らしやすくなります。
替えのインナーも、汗をかきやすい人にはかなりおすすめです。
大事な会議や人と会う予定がある日は、会社に着いてからインナーを替えるだけで、清潔感と安心感が変わります。
会社に着いた後のケアが大切
夏の通勤で汗だくになる人は、会社に着いた後のケアを習慣にすると良いです。
汗をかいたまま仕事に入ると、服の中に汗が残り、ニオイやベタつきが気になりやすくなります。
会社に着いたら、すぐに席につく前にトイレなどで汗を拭くのがおすすめです。
特に拭きたい部分は、
- 首まわり
- 脇
- 胸元
- 背中
- 顔まわり
です。
顔を洗えない場合でも、首や脇を拭くだけでかなりさっぱりします。
汗をかきやすい人は、会社に着いてから5分だけ身だしなみを整える時間を作ると、仕事中の不安を減らしやすくなります。
汗をかいた服を放置しない
夏の汗対策では、帰宅後の洗濯も重要です。
汗をかいたインナーやワイシャツを、そのまま洗濯カゴに長時間入れておくと、ニオイが残りやすくなります。
特に夏場は、汗や皮脂が服に残りやすく、時間が経つほどニオイが気になりやすくなります。
帰宅後は、汗をかいた服をできるだけ早めに洗濯するのがおすすめです。
すぐに洗濯できない場合でも、濡れたまま丸めて放置しないようにしましょう。
洗濯で意識したいポイントは次の通りです。
- 汗をかいた服を放置しない
- 洗濯物を詰め込みすぎない
- 消臭タイプの洗剤を使う
- 部屋干しの場合は早く乾かす
- インナーは定期的に買い替える
清潔な服を保つことも、夏の身だしなみ対策のひとつです。
食事や生活習慣も軽く見直す
汗のニオイが気になる場合は、服やインナーだけでなく、生活習慣も少し見直すとよいです。
もちろん、すぐに大きく変える必要はありません。
ただ、前日の夜に飲みすぎたり、脂っこい食事が続いたりすると、翌日の体調やニオイが気になることがあります。
夏場は特に、睡眠不足や疲れが重なると、朝から汗をかきやすく感じることもあります。
無理のない範囲で、
- 水分をこまめにとる
- 飲みすぎに注意する
- 脂っこい食事を続けすぎない
- 睡眠を確保する
- 朝に余裕を持って家を出る
といった点を意識すると、通勤中の汗の不快感を減らしやすくなります。
まとめ
夏の通勤で汗だくになる人は、汗を完全に止めようとするより、汗をかいた後に清潔感を保つことが大切です。
特に40代以上の男性は、汗じみや汗のニオイが見た目の印象に影響しやすくなります。
対策としては、
- 吸汗速乾インナーを着る
- 汗じみが目立ちにくいワイシャツを選ぶ
- 出かける前に制汗剤を使う
- バッグに汗拭きシートを入れる
- 会社に着いた後に汗を拭く
- 汗をかいた服を放置しない
といった方法があります。
まずは、毎日着るインナーと、会社に着いた後の汗拭き習慣から始めるのがおすすめです。
夏の通勤で汗やニオイが気になる方は、身だしなみ対策として、吸汗速乾インナーや汗拭きシートを取り入れてみてはいかがでしょうか。
・体験談
汗ふきシートや汗拭タオル、汗取りパッドは非常に効果的。ハンカチも当然だがハンカチでは爽快感がない。汗ふきシートや汗拭タオル、汗取りパッドを使うと、スーとして気持ちも楽になるし打ち合わせに集中できる。汗出まくりで何もしないと匂いもベッタリとしたシャツの不快な感じが、仕事に支障もでてしまう。
夏の通勤で汗をかきやすい男性に使いやすい、吸水速乾タイプのメンズインナーです。
駅まで歩いたり、満員電車に乗ったりすると、会社に着く前から汗をかいてしまうことがあります。そんなとき、汗を吸いやすく乾きやすいインナーを着ておくと、ワイシャツの下のベタつきや不快感を減らしやすくなります。
Vネックタイプなので、ワイシャツの第一ボタンを開けても首元から見えにくく、通勤用インナーとして取り入れやすいのもポイントです。
２超大判タイプのクールシートです。
一般的な汗拭きシートより大きめなので、顔まわりだけでなく、首、胸元、背中、腕まわりまで拭きやすいのが特徴です。会社に着いた後、トイレなどで汗を拭いてから仕事に入るだけでも、汗のベタつきやニオイの不安を減らしやすくなります。
夏の満員電車や外回りで汗をかきやすい人は、バッグに1つ入れておくと安心です。
夏の通勤や仕事中でも快適に着やすい、吸汗速乾タイプのメンズワイシャツです。 汗をかきやすい季節は、インナーだけでなくワイシャツ選びも大切です。乾きにくいシャツを着ていると、汗が服の中に残りやすく、ベタつきや汗じみが気になりやすくなります。 吸汗速乾タイプのワイシャツなら、汗をかいた後の不快感を減らしやすく、清潔感も保ちやすくなります。さらにノンアイロン仕様なので、忙しい朝でも扱いやすいのが魅力です。 |
